致远文化的太极和气功班办学十余年，在奥克兰当地颇有名气。课程开设在中区、北岸、东区、西区。我们有幸邀请到北京体育大学气功和太极专业研究生毕业，中国武术七段的 Orlando Garcia Morales 老师中英双语授课。
为什么练习太极气功?
- 全面锻炼:太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和 “一动无有不动” ，都是锻炼上绝对不可忽视的法则。
- 内外兼顾:太极拳和气功在锻炼时，在做动作时，也需注意力集中，心无杂念，久而久之会使内心获得平静，真正得到内外兼顾。
习练太极气功的好处？
- 对人体矿物质吸收有好处：老年人锻炼5~30分钟后，血液内的胆固醇含量会下降，而血中蛋白含量增加，这样动脉硬化的症 状也会大大地减轻。
- 对关节和骨质有好处：它能加强血液及淋巴的循环，减少体内淤血。太极拳螺旋式的弧形动作使全身各部肌肉群和肌肉纤维都能参加活动，一张一弛，使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性，并增加收缩能力。
- 加速康复，提升免疫力：练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
课程详情
中区太极进阶班：
每周日9:30-10:30，2024年10月6日至2025年3月30日
课程内容: 新陈式养生八法；陈式精要十八式拳和新陈式竞赛套路三十二式；复习陈式缠丝功
中区气功班：
每周日10:30-11:30, 2024年10月6日至2025年3月30日
课程内容: 马王堆导引术；复习五禽戏
中区太极初级班：
每周日11:30-12:30，2024年10月6日至2025年3月30日
课程内容: 新杨式竞赛套路二十九式；复习二十四式拳、三十二式拳和剑
上课地点：Tamaki Ex-Services Association hall
19 Turua Street，St Heliers, Auckland
收费标准：
半年卡：$120
十次卡：$80
单次卡：$10
半年卡有效期：2024年10月6日-2024年3月30日
东区周一太极班
太极初级班: 每周一13:30-14:30，2024年10月7日-2025年3月31日
教学内容: 新杨式二十九式竞赛套路；夕阳美太极功夫扇五十六式；复习太极二十四式拳和三十二式拳；复习太极功夫扇五十二式
东区周四太极班
太极初级班: 每周四11:00-12:00，2024年10月3日-2025年3月27日
教学内容: 马王堆导引术；复习及改进——气功五禽戏、太极拳二十八式、太极拳二十九式、太极三十二式拳和剑
太极进阶班：每周四 12:00-13:00，2024年10月3日-2025年3月27日
教学内容：陈式养生八法；复习及改进：马王堆导引术、太极拳陈式精要十八式、四十八式套路、二十八式剑
上课地点：346 Pakuranga Road, Pakuranga Community Hall, Pakuranga.
收费标准：
半年卡：$120
十次卡：$80
单次卡：$10
半年卡有效期：
半年卡有效期：2024年10月7日-2024年3月31日（周一班）
2024年10月3日-2024年3月27日（周五班）
北岸太极初级班：每周二11:00-12:00，2024年10月1日至2025年3月25日
课程内容：健身气功——马王堆导引术；陈式缠丝功；复习往期所学的功法并改进技巧
北岸太极进阶班：每周二12:00-13:00，2024年10月1日至2025年3月25日
课程内容：养生八法；陈氏太极拳新竞赛套路；复习往期所学的功法并改进技巧
北岸气功班：每周五 12:00-13:00， 2024年10月4日至2025年3月28日
课程内容：康养功法——筑基功、助肺功；复习往期所学的功法并改进技巧
北岸太极进阶班：每周五 13:00-14:00，2024年10月4日至2025年3月28日
课程内容：太极拳三十二式；介绍推手；复习往期所学的功法并改进技巧
上课地址: 2 Akoranga Drive, Takapuna Amateur Athletic and Harrier Club(Northcote麦当劳斜对面)
收费标准：
半年卡：$120
十次卡：$80
单次卡：$10
半年卡有效期：2024年10月1日-2024年3月25日（周二班）
2024年10月4日-2024年3月28日（周五班）
联系方式
欢迎有兴趣的朋友致电、微信、邮件或登录网站浏览咨询。
电话: 09-6241341
东区/中区联络人: Eliza 021722699
北岸联络人: Susana 0211297228
致远负责人: Emily 09-6241341
现在就报名吧
| 东区, 中区, 北岸 |