为何许多人跳舞只有形而无神？因为忽视了身韵练习带来的效果。身韵指的是身法和韵律，它的训练丰富而细腻，艺术家们从戏曲、太极、武术和芭蕾中提取了动作元素组成，是中国古典舞的精华。经过专业的身法和韵律练习后，呈现的动作将更具韵味和美感。本课程适合对中国传统舞蹈有兴趣的女性朋友。
课程大纲：
一、课前热身。一首歌的时间进行拉伸热身运动，让身体各部位处于放松状态，有助于动作的舒展，避免关节及肌肉的损伤。
二、中国古典舞的身韵练习。以气息配合上身躯干的韵律带动肢体如：头胫、手臂和腿脚部位的韵律动作训练。授课内容：1、元素组合练习；2、身韵舞姿片段组合练习；3、身韵舞姿综合训练。
三、中国舞民族民间舞：藏族舞、蒙古舞、傣族舞、新疆舞、鲜族舞以及秧歌舞等。 授课教师将视学员的学习情况，选取各种不同类型的舞蹈进行舞蹈片段的教学，让学员可以多方面了解并学习中国舞每个民族不同的风格及动律。
授课教师会根据学生情况，每学期在不同班级主授不同的舞蹈。
课程准备：
上课前少食，空半小时消化时间。
课程中可少量多次饮水，避免一次性大量饮水。
穿软底舞蹈鞋和有弹性的服装。
尽量盘头（短发扎起来即可）。
课程内容
中区周三古典身韵舞提升班课程
地址：Studio 2 SABA Ballet School, 386 Manukau Rd, Epsom.
学费：每节$16（两个小时），按学期收费
时间：每周三 10:00-12:00
Term 2
课程日期：2026年4月22日 – 7月1日
具体上课日期为：22/4，29/4，6/5，13/5，20/5，27/5，3/6，10/6，17/6，24/6，1/7，十一次课。
Term 3
课程日期：2026年7月22日 – 9月23日
具体上课日期为：22/7，29/7，5/8，12/8，19/8，26/8，2/9，9/9，16/9，23/9，十次课。
Term 4
课程日期：2026年10月14日 – 12月16日
具体上课日期为：14/10，21/10，28/10，4/11，11/11，18/11，25/11，2 /12，9/12，16/12，十次课。
中区周四古典身韵舞初级班课程
地址：Studio 2 SABA Ballet School, 386 Manukau Rd, Epsom.
学费：每节$16（两个小时），按学期收费
时间：每周四 10:00-12:00
Term 2
课程日期：2026年5月28日 – 7月2日
具体上课日期为：28/5，4/6，11/6，18/6，25/6，2/7，六次课。
Term 3
课程日期：2026年7月23日 – 9月24日
具体上课日期为：23/7，30/7，6/8，13/8，20/8，27/8，3/9，10/9，17/9，24/9，十次课。
Term 4
课程日期：2026年10月15日 – 12月17日
具体上课日期为：15/10，22/10，29/10，5/11，12/11，19/11，26/11，3 /12，10/12，17/12，十次课。
东区周二古典身韵舞课程
地址：262 Ti Rakau Drive, Burswood.（东区中国城背面二楼，蒂娅芭蕾舞学院）
学费：每节$16（两个小时），按学期收费
时间：每周二 10:00-12:00
Term 2
课程日期：2026年4月21日 – 6月30日
具体上课日期为：21/4，28/4，5/5，12/5，19/5，26/5，2/6，9/6，16/6，23/6，30/6，十一次课。
Term 3
课程日期：2026年7月21日 – 9月22日
具体上课日期为：21/7，28/7，4/8，11/8，18/8，25/8，1/9，8/9，15/9，22/9，十次课。
Term 4
课程日期：2026年10月13日 – 12月15日
具体上课日期为：13/10，20/10，27/10，3/11，10/11，17/11，24/11，1/12，8/12，15/12，十次课。
联系方式
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